「食が進まない場合は、とろみをつけてあげると食べやすくなります」というのは良く聞くアドバイスですが、赤ちゃんが食べるような「ほんのちょっとの食事量」にとろみをつけるって、正直、面倒じゃありませんか？

そんなママたちのニーズを汲んで、ベビーフードには「とろみの素」なるものも売られているのですが、ここでは、それすら不要で、簡単に、何にでもとろみをつけられる方法をご紹介します。

一瞬なので、見逃さないようにご注意ください。

とろみをつける方法

つぶしたお粥と食材を混ぜるだけ。

以上です。

解説

とろみの素の主成分はデンプンです。ご飯にもデンプンがたくさん含まれているので、同じようなものです。さらに、純粋なデンプンのみを追加するより、ご飯を追加した方が、わずかながら摂取できる栄養素が増えることも期待できます。簡単な上に合理的。

赤ちゃんの好みに合わせて自由にカスタマイズ

お粥のつぶし方：ご飯粒をどのくらい残すか。

濃度：食材に混ぜるお粥の量を多めにするか、食材メインにしてお粥は少しだけにするか。

粘度：水分量が少ないほど、お粥をよくつぶすほど、粘り気が強くなる。ゆるめたい場合は水分を足す。

など。

とろみをつけてもつけなくても、よく食べる子は食べるし、そうでない子はそうでないかもしれません。

それでも、中には、とろみをつけた方が食べやすくなる食材や、食べる量が増える場合もあると思いますので、参考までに！