WHOガイドライン「乳幼児の栄養法」

第3章　補完食

3.1補完食の指導原則

指導原則7. 子どもが成長するにつれ、与える補完食の回数を増やしましょう。

子供が成長するにつれて一日に必要な食事量が増えます。

必要な食事量は、より多くの回数に分けて与えましょう。

乳幼児が一日に必要とする食事の回数は、以下の条件によって変わります。

• 必要とするエネルギーのギャップを埋めるためにどのくらいのエネルギーを子供が必要とするか
  一日に必要な食べ物の量が増えるほど、十分な量を確保するために、食事回数も増やす必要があります。

• 一回の食事で子供がどのくらいの量食べられるのか
  これは子供の胃の容量によります。
  通常、胃の容量は子供の体重1 kgあたり30 mlです。
  例えば体重が8 kgの子供は、胃の容量が240 ml、つまりおよそ大きなコップ1杯分であり、一回の食事でそれより多い量は食べられないことが予想されます。

• 食べ物のエネルギー密度がどのくらいか
  補完食のエネルギー密度は母乳よりも高くするべきなので、少なくとも0.8 kcal/gは必要です。
  食べ物のエネルギー密度が低い場合は、必要なエネルギーを補うためによりたくさんの食事量が必要になります。
  よって、食事回数も増やす必要があります。

補完食の目的は乳離れじゃなくて栄養補給

補完食についてのWHOのガイドラインは【第3章まとめ｜補完食は離乳食と別のものです】を読めば、全てが分かります。

行儀が悪い・食べない・食べ過ぎる・アレルギーなどについての悩みは【離乳食の悩みから解放されたい！補完食のヒント集】をどうぞ。