うちの子太り過ぎ?離乳食をよく食べる赤ちゃん

周りのお友達より太い気がしたり、周囲から食べさせ過ぎだと注意されたり…補完食をよく食べて、ムチムチなのは悪いことなのでしょうか?

成長曲線が、パーセンタイルの線に沿って増えているなら、周りの子どもより体重が重くても、見た目が太く感じても、心配はいりません!

どのくらいまで食べさせていいの?離乳食をよく食べる赤ちゃん

 

成長曲線を1カ月おきなど数回計測しても、パーセンタイルの線を横切りそうな角度で急に増加し続けている場合は、一度、小児科などで相談されるといいかもしれません。

 

~体重増加に問題がある場合、こんな食生活になっていないか注意!~

  • 補完食の味付けが濃くなっていませんか?
    味が濃いものに慣れると、塩分に惹かれて必要以上に食べすぎてしまう恐れがあります。
    レシピ本のメニューが良いとは限らない!良い補完食のポイント5

  • スナックやファーストフードなどを多用していませんか?
    栄養が偏りやすい上に、塩分過多・カロリー過多になりやすいです。

  • おやつが、おにぎりなどの「軽食」ではなく、ドーナツなどの「お菓子」ばかりになっていませんか?
    油や砂糖を摂りすぎると過体重のリスクが高くなります。
    おやつは栄養を補助するものと考えて、食事だけではとりきれない食材(主食・乳製品・肉類など)を食べさせられると、栄養不足も防げます。
    WHOのレシピは簡単で栄養豊富!正しい補完食の与え方
    ベビー用ジュースはアリ?補完食としてNGな飲み物・食べ物

    お菓子は栄養豊富な食事の妨げになってしまいます。
    「カルシウム入り」など、栄養をアピールする商品もたくさんありますが、添加された栄養素は食材に含まれる栄養素に比べて質が低く種類も少ないので、それで十分な栄養が摂れるとは期待しない方がいいでしょう。

 

  • 早食いや丸飲みが肥満の原因になりうるかは、現在のところは不明なので、それを心配しても意味がないかもしれません。

2017/4/7更新

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