【告知】母乳が足りない?と思ったら読む本・姉妹本|発売開始

以前に出版した、母乳不足の迷信をひたすら丁寧に打ち返していく書籍の、姉妹本が発売開始されました。
タイトルは、「母乳が足りない?と思ったら読む本(もっとかんたんに!)」です。
前作「もっとくわしく!」は、母乳育児をしていくなかで多くの方が体験する状況や、もっともらしく言われている説について、科学的にアプローチして、不安を消していく目的で書きました。
今作「もっとかんたんに!」は、できるだけ文章量を抑えるために、
「そもそも、ヒトは哺乳類なのに、なぜ母乳不足になるのか?」
「確実に母乳不足かどうかを判断し、適切に対処するための究極のポイント」
に焦点をあてました。
つまり、「できるだけ少ない労力で、母乳不足を回避する」という目的で書いています。
今回も、母乳不足を回避するために、母乳を「作る」「出す」「飲む」の3つのステップに分けて、それぞれ究極のポイントとともにまとめました。
目次をご紹介します。
第1章「作る」
十分な母乳を作るために一番重要なことは?
みんな乳腺の仕事をジャマしながら、母乳育児を頑張っている
ミルクメーカーの調乳指導や、ミルクのサンプル配布がある産科施設で出産する?
産後、母子に問題がなくても、別室で過ごす?
3時間おき、左右5分ずつなど、時計を見ながら授乳する?
母乳が足りているか不安なときは、念のためミルクを飲ませてみる?
産科施設のシステムで、母乳育児のハードルが変わる
-コラム- 母乳推進をうたいながらジャマをする?
母乳を増やすための合理的な方法とは?
母乳を作るメカニズムの特徴
生産能力を下げないためのポイント
-コラム- 頻回授乳が大事なのはわかるけど……
「作る」ステップ究極のまとめ
第2章 「出す」
母乳がたまっていても、飲めないことがある!?
「母乳を出す」ホルモンを出しやすくするコツ
母乳を出すために一番効果があること
女性の心理状態が母乳育児に影響する?
母乳育児の不安感を減らすキーワード
-コラム- 知識の量で、不安感は打ち返せる!?
「出す」ステップ究極のまとめ
第3章 「飲む」
母乳不足界隈に広がる、2つの深い沼
母乳不足かどうかを確実に判断できる方法
-コラム- 体重増加速度g/日は、気軽に使えない
成長曲線と上手に付き合うコツ
母乳が飲めないのは、当たり前のようにしている行動のせいだった!?
乳頭混乱の対処法
-コラム- カップフィーディングは難しい?
母乳をごくごく飲めるようにするために必須のスキルとは?
ポジショニングが上手くできているかの簡単な見分け方
「飲む」ステップ究極のまとめ
目次は多くなってしまいましたが、文章量は過去最少に、前作より図や表を増やし、気軽に読めるように仕上げました。
各章の最後の「究極のまとめ」は、その言葉通り母乳不足感克服のための究極のポイントなので、10回くらい往復して頭にしみこませると、「今何をするべきか」を迷わなくなるかもしれません。
Amazonの電子書籍版で発売中です。
※9/30まで、発売記念セールとして、「もっとくわしく!」「もっとかんたんに!」電子書籍版を合わせて、割引キャンペーンを実施します。
この機会にぜひお手に取ってみてください(レビューも書いていただけると喜びます)。
コメント
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書籍の発売おめでとうございます!
さっそく購入してKindleで読みました。
先輩ママさんのお話を聞いているようなやわらかい文章で、産後のボーッとした頭でもとても読みやすく、サクッと読めました。
それでも、赤ちゃん主導の授乳や乳頭混乱など、大切なポイントはしっかり印象に残っていますのでさすがです。
Amazonでレビューページが見当たらず書けなかったのですが、また書けるようになったらレビューも書かせて頂きます!!
思い返せば1人目、2人目ともに産院入院中に当たり前のようにミルク指導があり、2人目の出産後には産後2〜3日にも関わらず「体重が増えないですが母乳にこだわりがありますか?」「夜間も頻回授乳してますけど大変じゃないですか?」と医師にも助産師にも何度も何度も聞かれ、検査で母子が離れるたびにミルクをたっぷり足され、1人目の時にすみれさんのブログおよび書籍に出会って知識を得ていなければ、当たり前のように完ミ(もしくは完ミ寄りの混合)になっていたと思います。
医療従事者の方々は赤ちゃんの生命維持を最優先してるのだろうと思いますし、安全に産ませてもらえた事についてはとてもとても感謝しています。
ただ、産後の育児について突然ママに丸投げ(どころか母乳育児を阻止するかのような「サポート」)になってしまうのはつらいなぁと思いました。母子の負担を増やしてしまうことは、産院スタッフの皆さんにとっても不本意なのでは?と思います。
現在産後2ヶ月、完母で成長曲線に沿って成長し、乳腺炎などのトラブルもないです。授乳の時間がとっても幸せです。
すみれさんには感謝してもしきれません。
ご多忙にも関わらず、この活動を続けて下さり本当にありがとうございます。応援しています。
いつも応援ありがとうございます。また、書籍もお読みいただきありがとうございます!
ミルク前提の産院で出産しても、ご本人に知識があれば比較的スムーズに母乳育児ができるという心強い言葉は、他の皆様にとっても大きな希望になると思います。
乳腺炎などのトラブルもないとのこと、本当によかったです。
まだまだ産後間もない時期ですのでご無理なさらず、ゆっくりする暇はなかなかないかもしれませんが、ほっとできるひと時が少しでもあることを祈ります。