母乳を”作る”ホルモン、プロラクチン③リラックス効果

 

プロラクチンには、夜間授乳を乗り切るための仕組みも隠されているようです。

 

WHOガイドライン「乳幼児の栄養法」

第2章 母乳育児の生理学基礎

2.5 乳汁生産のホルモン制御

 

夜間にはより多くのプロラクチンが生産されます

夜の授乳は母乳の分泌を持続するために、特に効果的です。

 

プロラクチンはお母さんをリラックスさせ、眠くさせる作用もあるようです。

よって通常は夜間に授乳していてさえも、よく休むことができます。

 

 夜間授乳をしているはずだけど、よく覚えていない。と言うお母さんの話を時々聞きます。

これはプロラクチンのリラックス効果にもよるのかもしれません。

夜にわざわざ起きて授乳するのは大変だと思われがちですが、他にストレスにさらされていなければ、本当は、よりリラックスできるものなんですね。

 

授乳すると心地いいことを本能的に知っているから、大変だと思っていても授乳したくなったり、授乳している人を見るとなんだかうらやましく感じたりするのかもしれません。


<夜間授乳には特別な意味・効果もある>

とは言っても、育児にストレスは付きものだし、夜間に何度も起きる時期(必ず終わりは来ますが)なんかは本当に!つらいこともありますよね。

こんな大変な思いをしてまで付き合う意味は、親と子のお互いにとってあるの?と遠い目をしたことがある人は少なくないんじゃないかと思います。

しかし、WHO以外の、夜間授乳に関する科学的根拠のある話も総合的に判断すると、夜間授乳には応じるだけの価値があるようです。

 

周りに何を言われようと、これでいいんだと自信を持って、好きなだけ授乳していいんじゃないかなと思います。

母乳が作られる仕組みは【授乳のステップ①母乳が作られる仕組み】で基礎を押さえておきましょう。

その他にも、「母乳の出がよくなる仕組み」や「母乳中の免疫はいつまで効果があるのか」などについては、【第2章まとめ|誰も教えてくれなかった、おっぱいと母乳の基礎知識】を読めば、迷信に惑わされず、本当はどんな仕組みなのかを理解することができます。

2015/10/23更新

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