母乳過多の改善方法|時間割授乳法

すでに母乳過多になってしまった場合も、それを改善できる方法があります。

母乳が出過ぎるために乳房トラブルに悩み続けたり、食事を制限して激やせしてしまったり、母乳育児を諦めてしまったりする前に、授乳方法を見直してみるといいかも。

 


<時間割授乳法>

 

「数時間ごとに時間を区切り、その間は片方のおっぱいからだけ授乳する」

 

  • 最初は2-3時間くらいで区切ります。
  • 例えば、8時から右のおっぱいを授乳し始めたとしたら、10-11時くらいまでは赤ちゃんがおっぱいを欲しがるたびに、右のおっぱいばかり授乳します
  • 何度でも授乳してOK。授乳にかかる時間も、何分間と制限せずに、赤ちゃんに任せる。
  • 10-11時頃からは、左のおっぱいばかりを授乳します。→次は右、と繰り返していく
  • 4日ほどで、改善してくるでしょう。

 

改善のサイン(赤ちゃん)

  • ぐずりが減る
  • 授乳の合間も満足げな様子が見られるようになる
  • うんちの水っぽさが減り、黄色っぽくなる
  • 大きなげっぷ、むせる、母乳を吐くことが減る

 

改善しない場合は、区切る時間を4時間→6時間→と徐々に伸ばす必要があるかもしれません。

(重症の場合は最長12時間まで伸ばすこともあるけど素人判断は慎重に)

 

・授乳しない方の乳房の張りは、冷湿布(冷蔵しておいた生のキャベツの葉っぱや、凍らせた豆を袋に入れたものなど)を使うことで、不快感や、過度な張りを和らげることができます。(LLLIによる推奨方法)

 

・乳房の張りがひどく不快な場合は、不快感が和らぐ程度に、ほんの少しだけ手で搾乳します(20-30秒以下)

母乳が出過ぎて辛い場合の搾乳のポイント

 

※乳管の詰まりや乳腺炎のサインがないか、慎重に観察しながら行うこと!

 

参考文献などはこちらから

乳糖不耐症?過飲症候群?たそがれ泣き?|見分け方

母乳過多を解決するために必要なのは根性ではなく科学的知識

しこり・詰まり・乳腺炎などのトラブルを根本解決するためには、上手におっぱいに吸着させるスキルが欠かせません。タグ#ポジショニングをチェックしておきましょう。

母乳過多の原因や対処法についての記事一覧は、母乳過多から見ることができます。

他の方の体験談は、経験談(母乳過多)から見ることができます。コメントする前に、似たような経験談が載っていないか探してみてくださいね。

書籍「ちょっと理系な育児(母乳育児編)」にも、母乳育児を快適にするヒントが盛りだくさんです。

 

2017/5/13更新

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コメント

    • 片平
    • 2014年 6月 23日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    周囲に母乳過多を相談できる人がいない(4ヶ月)
    ●キーワード
    ハーブティー
    授乳前の搾乳
    授乳間隔を空けるのがとても怖い

    • nanamama
    • 2014年 10月 23日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    母乳過多が改善した後はどうやって授乳すればいい?(1ヶ月)

    ●キーワード
    時間割授乳法で母乳過多が改善した
    今後の授乳法をどうすればいいかわからない

    • aya
    • 2014年 11月 08日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    一人目トラブル続き・二人目も母乳過多で心が折れそう(生後数日)

    ●キーワード
    一人目の産後も母乳過多
    今回も同じ状態になってしまいそう
    冷却と搾乳の仕方に不安がある
    改善後にまた過分泌になってきたらどうすればいい?

    • ハカセちゃん
    • 2014年 12月 18日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    赤ちゃん任せにすると飲み過ぎが心配(1ヶ月)
    ●キーワード
    過飲症候群
    頻繁に大量のウンチ
    赤ちゃん主導の授乳をすると飲み過ぎてそうで不安

    • yse
    • 2015年 7月 06日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    緑色の泡立つ便・コリック・オムツかぶれが改善した(1ヶ月半)

    ●キーワード
    吐乳
    オムツかぶれがなかなか良くならない
    むせる
    緑色の泡立つ便
    コリック

    • Yuka
    • 2015年 11月 05日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    飲む・泣く・乳首を離す・また欲しがるの繰り返し(1ヶ月)

    ●キーワード
    母乳過多の症状がある
    時間割で飲ませない方がカチカチになる
    20-30秒の搾乳では不快感がおさまらない

    • はる
    • 2015年 11月 16日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    白斑やしこりが頻発・飲み残しは搾乳していた(4ヶ月)

    ●キーワード
    片乳だけ張りやすい
    白斑やしこりのトラブルが絶えない
    飲み残しが詰まりそうで不安で、搾乳していた

    • おはな
    • 2015年 11月 27日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    授乳中に母乳がどんどん湧いてくる感じがして心配(2ヶ月)

    ●キーワード
    乳首の痛み
    夜間授乳が少なくてカンカンに張る
    授乳中に母乳がどんどん湧いてくる感じがして不安
    片乳授乳してもふにゃふにゃにならない

    • yui
    • 2015年 12月 21日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    授乳がバトル・泣いてばかりでノイローゼ気味に(生後46日)

    ●キーワード
    むせる
    大量のゲップ
    激しく泣く
    授乳がバトル
    いつも機嫌が悪い
    寝ない

    • naomi
    • 2016年 9月 24日

    コメント内容は以下に移動させていただきました↓
    授乳しようとすると大泣きして拒否するのはなぜ?(2ヶ月)

    ●キーワード
    授乳中に母乳があふれてタオルがびしょ濡れになる
    乳首をくわえてくれなくなった
    大泣きする

    • ちあき
    • 2017年 9月 26日

    初めまして生後23日目の新米ママです。
    明らかに母乳過多のため、スミレさんの著書を買い時間割授乳を試しているところです。

    3時間おきに基本的に飲んでくれるのですが、たまに起きないため3時間を超えてしまう場合があります。

    そういうときは、時間割をどのように区切ればよいのでしょうか?

    アドバイスいただけると有難いです。
    よろしくお願いします。

    • 初めまして。本をご購入くださりありがとうございます!3時間区切りを試していらっしゃるんですね。
      まず、時間割法は、3時間おきに授乳するのではなく、3時間の間は同じ方の乳房から何度でも授乳してかまいません。
      また、やり方はあくまで目安で、それぞれによって最適化する必要があるので、例えば3時間以上時間があいたのなら、そこからまた3時間区切りをスタートするなどいかがでしょうか。
      やり方の意味が分からないと、いつの間にか良くないやり方になって効果が出ないことも多いので、母乳の生理学の情報などもお役に立てるかもしれません。

        • ちあき
        • 2017年 9月 27日

        お返事ありがとうございます!
        目安だと思えば、臨機応変にできそうです。

        いただいた情報を参考にさせていただきます(*´◡`*)

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