●離乳食の悩みから解放されたい!補完食のヒント集

食べない・食べすぎる・偏食・集中力がない・ステップアップできない・鉄分不足・アレルギーなどなど、離乳食の悩みは尽きません。

そんな時は、徐々に時代遅れになりつつある「離乳食」ではなく、今広がりつつある「補完食」と考えることで、より良い方法が選べるようになるかもしれません。

以下に、よくある悩みへのヒントをまとめました。

 

正しい補完食について、WHOが発表しているガイドラインはこちらから読めます。

●第3章まとめ|補完食は離乳食と別のものです

(そもそもなぜ乳汁以外の食事を与える必要があるのか?いつからあげるべきなのか?などを含め、基礎的で大事なことが分かります)

 

栄養とアレルギーを一度にチェックできる補完食日記

 

★離乳食の作り方や与え方に悩んだら

離乳食を育児書通りに食べてくれない!何を優先すればいいの?

遊び食べ・椅子に座らない・行儀が悪いのはどうすればいい?離乳食とマナー

偏食は栄養不良になる?好き嫌いが多い赤ちゃんの離乳食

毎日同じようなメニューだけどいいのかな?離乳食と偏食

大人の食事からの取り分けはいつからOK?

9カ月になったけどカミカミできない!離乳食のステップアップ

離乳食を決めた時間に食べられない時のスケジュールの組み方

 

★小食が心配な場合のヒント

摂れる栄養を簡単に倍にする方法|離乳食の小食問題

離乳食を一口しか食べなかった場合、1回分とカウントしていいの?

食事のストレスをお互いに減らす方法|離乳食の補助の仕方

離乳食にありがちな落とし穴!「おいしくない」食事を与えていませんか?

 

★食べすぎが心配な場合のヒント

どのくらいまで食べさせていいの?離乳食をよく食べる赤ちゃん

うちの子太りすぎ?離乳食をよく食べる赤ちゃん

 

★乳汁と離乳食のバランスで悩んだら

離乳食は食べずに母乳ばかり!断乳するべき?

ミルクは?フォロミは?混合栄養・完ミの赤ちゃんの補完食

 

★栄養素についての豆知識

離乳食にオススメな食用油|必須脂肪酸の比率ランキング

鉄分補給にはヘム鉄が一番!…って、何で?

1日の鉄分の推奨量ってホントに正しいの?

 

★食物アレルギーについて

楽で効果的なアプローチ方法は?アレルギーと離乳食

アレルギーには短期タイプと長期タイプがある

ある日、アレルギー症状が消える?短期タイプの食物アレルギー

食物アレルギーで怖いもの・怖くないもの|アレルギーと補完食

食物アレルギーの原因ワーストとアレルゲンが消化しにくい理由

アレルギーを発症するとかわいそうだから先に血液検査した方がいい?

食物アレルギーの赤ちゃんに母乳をあげるメリットは?

 

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